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晨會聽到的，跟大家分享

1. 早起15分
2. 改善外表
3. 把家裡或工作環境整理一番
4. 家電、器具損壞馬上修理或換新
5. 和樂天派的人做朋友
6. 凡是事先計畫
7. 做事一件一件來
8. 討厭的工作先做完
9. 要懂得變通
10. 把問題說出來和朋友討論
11. 每天做一件、兩件你最喜歡的事情
12. 每天留給自己片刻寧靜
13. 不能依賴"記憶"
14. 當你感到越來越緊張，深呼吸
15. 懂得拒絕
16. 碰到必須大排長龍時，不要感到不耐煩
17. 避開吵雜
18. 洗個熱水澡，鬆弛情緒
19. 就寢前，先將第二天的生活做一計劃
20. 睡眠要充足
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    SophiaJen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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